National Workaholics Day
National Workaholics Day

ในสังคมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและมีการแข่งขันสูงในปัจจุบัน แนวคิดเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีมักจะต้องคำนึงถึงเรื่องสุขภาพ

Workaholism ไม่ใช่แค่จรรยาบรรณในการทำงานหรือการอุทิศตนเพื่ออาชีพการงานเท่านั้น แต่ยังเป็นการครอบงำจิตใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย คนบ้างานมักพบว่าเป็นการยากที่จะตัดขาดจากงาน การเสียสละความสัมพันธ์ส่วนตัว เวลาว่าง และแม้แต่ความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อแสวงหาความสำเร็จในอาชีพ แม้ว่าการทำงานหนักจะเป็นสิ่งที่น่าชื่นชม แต่การเอาแต่ทำงานอาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย ปัญหาสุขภาพกายและจิต ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด และความพอใจโดยรวมในชีวิตลดลง

National Workaholics Day เป็นวันเตือนจิตใจของคนที่ทำงานหนักให้ตื่นขึ้นเพื่อรับทราบผลเสียของการทำงานมากเกินไป และประเมินลำดับความสำคัญของเราใหม่ ให้โอกาสในการไตร่ตรองถึงผลที่ตามมาจากการทำงานแบบบ้างานและผลเสียที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเรา เมื่อตระหนักถึงวันนี้ เราสามารถเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิต สุขภาพจิต และความจำเป็นในการดูแลตนเอง

Theprocontent วันนี้มี Tips for Overcoming Workaholism มาฝากสำหรับคนที่กำลังเสพติดการทำงานอยู่นั่นเอง เราไปเริ่มดูกันที่ข้อแรกกันเลย

  1. Self-awareness 

การตระหนักรู้ในตนเอง: ตระหนักถึงสัญญาณของการบ้างาน เช่น คิดเรื่องงานตลอดเวลา ละเลยความสัมพันธ์ส่วนตัว หรือรู้สึกผิดเมื่อต้องหยุดงาน การยอมรับปัญหาคือก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง

  1. Set boundaries

กำหนดขอบเขต: กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว กำหนดเวลาทำงานที่เฉพาะเจาะจง หลีกเลี่ยงการเช็คอีเมลหรือรับสายที่เกี่ยวข้องกับงานนอกเวลาดังกล่าว และจัดสรรเวลาที่มีคุณภาพสำหรับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

  1. Prioritize self-care

จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเอง: ทำให้การดูแลตนเองเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ทำกิจกรรมที่ส่งเสริมการผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ ทำงานอดิเรก หรือใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ โปรดจำไว้ว่าการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผลผลิตและความสุขในระยะยาว

  1. Delegate and seek support

มอบหมายและขอความช่วยเหลือ: เรียนรู้ที่จะมอบหมายงานและไว้วางใจเพื่อนร่วมงานของคุณ ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นและตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง การสร้างระบบสนับสนุนในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของคุณสามารถบรรเทาความเครียดและแบ่งเบาภาระงานได้

  1. Foster a healthy work culture

ส่งเสริมวัฒนธรรมการทำงานที่ดี: ส่งเสริมการอภิปรายอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานภายในองค์กรของคุณ ส่งเสริมนโยบายที่ให้ความสำคัญกับสวัสดิภาพของพนักงาน เสนอชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่น และกีดกันการปรับชั่วโมงการทำงานที่มากเกินไปให้เป็นมาตรฐาน

เป็นยังไงกันบ้างครับวันนี้สำหรับข้อมูลดีๆของ Theprocontent ถ้าเพื่อนๆท่านไหนถูกใจก็ฝากกดไลค์กดแชร์ให้กันด้วยนะครับ ขอให้ถือเอาวันนี้เป็นโอกาสสำหรับการทบทวนตนเอง การเปลี่ยนแปลง และการแสวงหาการดำรงอยู่ที่สมดุลและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

สนใจบริการ Digital Marketing สอบถามเพิ่มเติมได้ที่นี่

LINE: https://lin.ee/lVV985S

Tel : 090-961-5054 (K’Jack)

Tel : 090-984-9147 (K’Pooh)

Tag : รับทำโฆษณา โฆษณาสินค้า รับทำสื่อโปรโมท โฆษณางบน้อย เริ่มเปิดร้าน OnlineMarketing DigitalMarketing Sale Free1Get1 Promotion SuperSale กลยุทธ์แม่ค้าออนไลน์โปรโมทได้ผลไว โฆษณาเห็นผลจริง แนะนำการโฆษณา TicMaketingOnline ให้คำแนะนำการโฆษณา เริ่มต้นขายออนไลน์ คำนวรงบโปรโมท สรุปผลโฆษณา บริการadmin แก้ไขปัญหาการค้าออรไลน์ กำไรจากการค้าออนไลน์ รายชื่อร้านค้าออนไลน์ มีปัญหากาโฆษณา โฆษณาให้เห็นผล ตัวจริงเรื่องโฆษณา รับทําการตลาดออนไลน์ รับโปรโมทเพจ   รับทํา โฆษณาออนไลน์  รับทำโฆษณาออนไลน์ รับทำโฆษณา รับยิงโฆษณา รับยิง ads facebook รับยิงแอดบริษัท รับทําการตลาดออนไลน์ รับยิงแอด facebook รับยิงแอดเฟส ยิงแอดเฟสบุ๊ค ราคา ยิงแอดเฟส รับยิงแอดโฆษณา รับ ทำ facebook ออกแบบเพจ facebook รับทําเพจ รับสร้างเพจ รับทําเฟสบุ๊ค จ้างทำเพจ รับทําเพจเฟสบุ๊ค รับทำเพจ จ้างทําการตลาด ออนไลน์ รับดูแลเพจ facebook รับ ดูแล facebook รับดูแลเพจ จ้างทํา เพจ รับ เขียน content facebook รับทําเพจโฆษณา รับทําเพจ facebook รับดูแลเพจครบวงจร รับดูแลเพจ เพิ่มยอดขาย รับออกแบบ เพจ facebook ยิงเพจราคา ยิงแอดรับ ทําเพจ ดูแลเพจ ยิง ad facebook รับทำเพจ ดูแลเพจ รับทำเซลเพจ รับทำคอนเท น ต์ รับเขียนคอนเทนต์ จ้างเขียนคอนเท ต์ จ้างทําเพจ ราคาเท่าไหร่ จ้างยิงแอดเฟสบุ๊ค จ้างยิงแอดโฆษณา facebook ยิงแอดในเฟส ยิงแอดราคาถูก รับยิงเพจ จ้างคนทำเพจ เปิด เพจ ยิง แอด รับ ออกแบบ facebook รับแก้ไขเพจ รับจ้าง ยิงโฆษณา สร้าง line official account line premium id ราคา ทํา line official line ธุรกิจ รับทํา ไลน์แอดโฆษณา Line โฆษณาไลน์ ราคาไลน์แอด official line ราคา ทำไลน์ สร้างไลน์แอด รับทำ line oa รับทำ rich menu รับทำ LINE ค่าบริการ line official account รับทํา line official account สร้างไลน์ official line my shop ทํา line official account รับทำ line official รับสร้าง line ทำไลน์แอด line oa agency ทําไลน์ official รับทํา line official รับทํา line oa line ร้านค้า รับทําไลน์ official ทำ line oa สร้างไลน์ร้านค้า line oa business รับทําริชเมนู สร้างร้านในไลน์ สร้างไลน์ สําหรับขายของ รับทําไลน์ line ค่าบริการ line องค์กร รับทำเว็บ รับทําการตลาดออนไลน์ ทำเว็บราคา บริการ ออกแบบ เว็บไซต์ รับทําเว็บไซต์ wordpress รับ ออกแบบ โลโก้ สร้างเว็บขายของบริษัท รับทําเว็บไซต์บริษัท ออกแบบเว็บไซต์ จ้างทำเว็บ จ้างทําเว็บไซต์ รับสร้าง เว็บไซต์ จ้างเขียนเว็บ รับทําเว็บไซต์ e commerce รับออกแบบ website รับโปรโมทเพจ รับออกแบบ เว็บ รับทําเว็บไซต์ รับทําโฆษณาออนไลน์ รับทำโฆษณาออนไลน์ รับจ้างเขียนเว็บ สร้าง website เขียน website รับทําเว็บไซต์ราคาถูก บริการดูแลเว็บไซต์ ทำเว็บ wordpress ที่ปรึกษาด้านการตลาด รับทํา website รับออกแบบ แบนเนอร์ รับทําเว็บไซต์ ราคา รับเขียนเว็บไซต์บริษัท รับทำเว็บไซต์ รับทำโฆษณา รับยิงโฆษณา รับยิง ads facebook รับยิงแอด บริษัท รับทําการตลาดออนไลน์ รับ ยิง แอด facebook จ้างยิงแอดโฆษณา รับยิงแอดเฟส จ้างยิงแอด ยิงแอดเฟสบุ๊ค ราคา ยิงแอดเฟส รับยิงแอดโฆษณา ยิง ad facebook ราคา รับทำเว็บ รับทําเว็บไซต์ขายของ รับทำ seo สร้างเพจขายสินค้า โฆษณา  google adwords โฆษณา google ติดหน้าแรก google google ad service ทำ seo ราคา รับทำ seo ราคาถูก บริษัท รับทํา seo รับดูแลเพจ รับทำ backlink seo ราคาถูก จ้างทำ seo seo ราคา ทำ seo ราคาถูก ทํา seo google seo google ads รับทําโฆษณา google รับ ทำโฆษณา google รับ โปรโมทสินค้า ทํา seo ราคา ทำ google ads รับทำ sale page ทำ backlink รับทํา seo facebook รับทำ google ads ยิง ads google จ้างยิงแอด ยิงแอด google รับยิง ads รับยิง google ads ราคา google ads รับทํา google ads ยิง google ads สร้าง sale page รับทำ เว็บไซต์ติดหน้าแรก google ทํา sale page รับทํา sale page สร้างเซลเพจ sale page ราคาถูก sale page เจ้าไหนดี ทําเซลเพจ รับ ทําเซลเพจ รับยิงแอด google รับโฆษณา google ราคา ทำ salepage จ้าง seo ราคา

Tag : กรุงเทพมหานคร สมุทรปราการ นนทบุรี ปทุมธานี พระนครศรีอยุธยา อ่างทอง ลพบุรี สิงห์บุรี ชัยนาท สระบุรี ชลบุรี ระยอง จันทบุรี ตราด ฉะเชิงเทรา ปราจีนบุรี นครนายก สระแก้ว นครราชสีมา บุรีรัมย์ สุรินทร์ ศรีสะเกษ อุบลราชธานี ยโสธร ชัยภูมิ อำนาจเจริญ บึงกาฬ หนองบัวลำภู ขอนแก่น อุดรธานี เลย หนองคาย มหาสารคาม ร้อยเอ็ด กาฬสินธุ์ สกลนคร นครพนม มุกดาหาร เชียงใหม่ ลำพูน ลำปาง อุตรดิตถ์ แพร่ น่าน พะเยา เชียงราย แม่ฮ่องสอน นครสวรรค์ อุทัยธานี กำแพงเพชร ตาก สุโขทัย พิษณุโลก พิจิตร เพชรบูรณ์ ราชบุรี กาญจนบุรี สุพรรณบุรี นครปฐม สมุทรสาคร สมุทรสงคราม เพชรบุรี ประจวบคีรีขันธ์ นครศรีธรรมราช กระบี่ พังงา ภูเก็ต สุราษฎร์ธานี ระนอง ชุมพร สงขลา สตูล ตรัง พัทลุง ปัตตานี ยะลา นราธิวาส

More
articles

ทำไมต้องทำคอนเทนต์ ฉบับ 2024

ทำไมต้องทำคอนเทนต์ ฉบับ 2024

ในยุคดิจิทัลที่เติบโตอย่างรวดเร็ว การสร้างเนื้อหาที่มีคุณภาพและน่าสนใจเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งในกลยุทธ์การตลาดของธุรกิจทุกแบรนด์ บริษัททำ Content จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการตลาดให้กับธุรกิจของคุณ  เพราะอะไรการใช้บริการบริษัททำ Content ถึงสำคัญ เพราะคอนเทนต์ ถือเป็นหนึ่งในกลยุทธ์การตลาดที่ใช้เนื้อหาที่มีคุณค่า...

Read More
3 Case Study TikToker แบรนด์ไทย

3 Case Study TikToker แบรนด์ไทย

ยุคนี้มองไปทางไหนก็เห็นแต่คนไถฟีด TikTok จึงเป็นเรื่องปกติที่ TikTok จะกลายเป็นแพลตฟอร์มสุดหวานหอมสำหรับโลกธุรกิจ แต่ไม่ว่าโอกาสที่มองเห็นจะสวยงามเพียงใด หากคุณทำการตลาดโดยไม่ได้รู้จักแพลตฟอร์มให้มากพอ ก็อาจจะเสียเงินและเวลาอย่างสูญเปล่า ในบทความนี้ จึงขอเอาใจธุรกิจใหม่ที่สนใจทำการตลาดบน...

Read More
สอนเปิด TikTok Shop ใน 6 ขั้นตอน!!

สอนเปิด TikTok Shop ใน 6 ขั้นตอน!!

หลายคนคงจะรู้จักแพลตฟอร์ม Tiktok กันดีอยู่แล้ว เพราะเนื่องจากจะเป็นแพลตฟอร์มที่มาแรงแซงทางโค้งสำหรับเหล่าครีเอเตอร์ที่ชอบสร้างคอนเทนต์วิดีโอสั้น อีกทั้งยังเป็นแหล่งสร้างรายได้ของแม่ค้าพ่อค้าออนไลน์อีกด้วย Tiktok Shop คือ ฟีเจอร์ซื้อขายของออนไลน์หน้าใหม่ ที่อยู่ภายใต้แพลตฟอร์มของ...

Read More
เทคนิค(ไม่)ลับของนักการตลาดในปี 2024

เทคนิค(ไม่)ลับของนักการตลาดในปี 2024

เข้าสู่ปี 2024 กันแล้ว แน่นอนว่านักการตลาดอย่างเราต้องไม่พลาดการอัปเดตทักษะใหม่ๆ ที่กำลังมาแรงในปี 2024 เพื่อเตรียมพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมต้อนรับปีใหม่ นักการตลาดควรมีทักษะอะไรบ้าง? ทำไมทักษะเหล่านี้ถึงสำคัญ? เตรียมปากกา...

Read More